Relájate en solo 5 minutos

¿Te agobia el estrés?

Escucha este audio que he preparado para ti.

Si no estás en un punto agobiante pero de vez en cuando sientes estrés y pierdes el control, también es para ti.

Quiero regalarte un audio para que lo escuches ahora o cuando puedas regalarte un momento. Son solo 5 minutos.

¿Qué pasará cuando lo escuches?

• Te relajarás. Si lo repites, te relajarás muy profundo
• Te vas a desestresar, por supuesto
• Te seguirás preocupando pero sabrás qué hacer con eso
• Vas a respirar más lento y eso se sentirá reconfortante
• Te darás cuenta que puedes resolver lo que te agobia
• Irás mejor al baño (aunque no sea el objetivo) y eso es muy agradable
• Vas a sonreír (quizá ya lo hayas hecho)
• Te vas a quitar un peso de encima, ¿cuál? ni te acordarás
• Y una más, quizá te duela el cuerpo. Te lo anticipo porque cuando sueltas algo que llevabas tiempo cargando, el cuerpo descansa pero se sentirá adolorido. Se pasa en poco tiempo

Y puedo contarte mil cosas más pero será mejor que lo experimentes y seas tú quien me cuente.

Si no sientes nada a la primera, es normal. Esto que te garantizo que pasará comienza a sentirse después de escucharlo 5 veces, si son seguidas, ¡mejor!

Te mando un abrazo y gracias por estar aquí.