Existe algo profundamente extraño en la vida moderna que llevamos y que se nos vendió y compramos:

el ser humano nunca había tenido tanto acceso a información sobre salud… y, al mismo tiempo, nunca había vivido tan desconectado de los ritmos que lo construyeron biológicamente.

Dormimos menos.

Comemos más tarde.

Vivimos bajo luz artificial hasta medianoche y mas..

Nos despertamos mirando pantallas antes de mirar el cielo.

Y después nos preguntamos por qué aparece fatiga, ansiedad, inflamación, resistencia a la insulina, insomnio o sensación de vacío...

La próxima Masterclass será sobre algo que, en mi opinión, está en la base silenciosa de gran parte de la salud humana y es el eje de desde donde se crea Salud Profunda

Circadianidad, luz y salud humana.

Y quiero que bajo la premisa de Comprender para Sanar, quiero que profundicemos sobre esta temática y reflexionemos juntos de como estamos llevando nuestras vidas en base a los determinantes de Salud.

Y veremos y comprenderemos que el cuerpo humano no solo necesita nutrientes. Necesita estímulos biológico correcto en sus tiempos correctos. Necesita ritmos.

Porque no es igual:

* comer de día que de noche,

* recibir luz solar al amanecer que luz LED a medianoche,

* mover el cuerpo en sincronía con el sol o vivir permanentemente desacoplados del entorno.

La biología humana evolucionó durante millones de años leyendo señales: luz, oscuridad, temperatura, ayuno, movimiento, estaciones, ciclos.

Y hoy estamos intentando funcionar bien mientras enviamos señales contradictorias a cada célula del cuerpo.

Y recordaremos que:

La salud no depende solo de qué hacemos.

También depende de cuándo lo hacemos.

Y cuando el organismo vuelve a sincronizarse con la vida… muchas veces deja de sobrevivir y empieza nuevamente a sentirse vivo, que es lo que busca Salud Profunda en la ultima linea.