Libera tu carga emocional — Clase en vivo con Jimmy Lavin (1 hora)

Hay un cansancio que no se va durmiendo: el peso de todo lo que el cuerpo viene sosteniendo hace años. En esta clase no lo trabajamos desde la cabeza, sino desde el cuerpo.

Empezamos por las fugas energéticas: por dónde se te escapa la energía cada día sin que lo notes —emociones retenidas, modo protección, respiración corta, tensión, ruido mental—. Entender ese mapa lo cambia todo: no te falta voluntad, tu cuerpo está gastando en protegerte.

Después pasamos a la práctica somática para descargar lo que llevas encima: respiración, movimiento y ejercicios de liberación para aflojar donde el cuerpo guarda el estrés. No necesitas experiencia, solo tu disposición a sentir.

Y cerramos con una meditación para sanar la relación con el padre, en el cuerpo y en lo emocional —donde tienen raíz muchas de esas fugas—. Vas a terminar más liviano, más presente y con herramientas que te llevas para siempre.

No todo cansancio viene de hacer demasiado. A veces viene de sostener demasiado. Hoy lo soltamos.