"Saya tidur 5 jam je semalam" — ramai yang sebut ni macam satu pencapaian. Tapi sebagai pakar jantung, bila saya dengar ayat tu, saya risau.

Dalam newsletter ini saya terangkan apa yang sebenarnya berlaku pada jantung anda semasa tidur, kenapa kurang tidur adalah faktor risiko kardiovaskular yang nyata, dan satu keadaan yang ramai tidak sedar mereka ada — yang secara senyap merosakkan jantung mereka setiap malam.