🏔️ DE CERO A CUMBRE
Programa Oficial de Preparación para el Nevado de Colima
By Senderos Conecta × Athletes Lab
No necesitas ser montañista, solo tener ganas de superarte.
Vive una experiencia de 17 semanas donde transformarás tu cuerpo, fortalecerás tu mente y desarrollarás las habilidades necesarias para conquistar tu primera gran montaña: el Nevado de Colima.
A través de un sistema de entrenamiento gamificado, retos semanales y acompañamiento profesional, descubrirás que el verdadero desafío no es la montaña... sino convertirte en la persona capaz de llegar hasta ella.
Entrena con una comunidad, supera desafíos, acumula XP, desbloquea insignias, completa misiones, vence Boss Battles y demuestra que cualquier persona puede alcanzar la cumbre con preparación, disciplina y el acompañamiento adecuado.
🤝 Una colaboración diseñada para llevarte más lejos
Este programa nace de la alianza entre Senderos Conecta, una comunidad apasionada por la montaña y la aventura, y Athletes Lab, especialistas en preparación física y rendimiento deportivo.
Juntos hemos diseñado un programa integral que combina entrenamiento, comunidad, ciencia del deporte y experiencias en la naturaleza para que llegues preparado física, mental y técnicamente a tu primera cumbre.
🎁 ¿Qué incluye el programa?
✅ Programa de preparación de 17 semanas.
✅ 17 Check Points con retos, actividades y seguimiento.
✅ 8 Hikings Oficiales de preparación en diferentes escenarios de montaña.
✅ Entrenamientos físicos progresivos para fuerza, resistencia y estabilidad.
✅ Preparación mental, respiración y gestión del esfuerzo.
✅ Manual técnico de montaña.
✅ Guías de nutrición e hidratación.
✅ Bitácora del Guardián para registrar tu progreso.
✅ Sistema de gamificación con XP, niveles, insignias y logros.
✅ Evaluaciones periódicas de tu evolución.
✅ Checklist de equipo para alta montaña.
✅ Simulación del día de cumbre.
✅ Grupo privado de acompañamiento y comunidad.
✅ 4 eventos de Networking para fortalecer vínculos, compartir experiencias y aprender de otros participantes.
✅ Acompañamiento de Senderos Conecta y Athletes Lab durante todo el proceso.
🌟 Beneficios
🏔️ Llegar preparado para subir el Nevado de Colima con mayor seguridad y confianza.
💪 Mejorar tu condición física, resistencia, fuerza y estabilidad.
🧠 Desarrollar disciplina, resiliencia y fortaleza mental.
🎒 Aprender técnicas reales de senderismo y montaña.
🤝 Formar parte de una comunidad que comparte tus mismos objetivos.
🌿 Crear hábitos saludables que permanecerán mucho después de alcanzar la cumbre.
🏅 Obtener reconocimiento al completar el programa y convertirte en parte de la primera generación De Cero a Cumbre.
🗓️ Calendario del Programa
📍 Duración
15 de julio al 15 de noviembre
🎯 Durante 17 semanas vivirás:
- ✅ 17 Check Points (uno por semana)
- 🥾 8 Hikings Oficiales (cada dos semanas)
- 🤝 4 Eventos de Networking (uno por mes)
- 💪 Entrenamientos físicos semanales
- 🧠 Retos de salud mental y resiliencia
- 🫁 Ejercicios de respiración y recuperación
- 🥗 Desafíos de nutrición e hidratación
- 🌄 Actividades de bienestar y hábitos saludables
- 🎒 Retos técnicos de montaña
- 🏆 Boss Battles y grandes desafíos para medir tu progreso
🌄 El gran objetivo
El programa culmina con la Expedición Oficial al Nevado de Colima, donde pondrás en práctica todo lo aprendido durante 17 semanas para conquistar tu primera cumbre con seguridad, confianza y el respaldo de una comunidad que habrá recorrido el mismo camino contigo.
No entrenas para subir una montaña; entrenas para descubrir hasta dónde puedes llegar.
🌋 ¿Aceptas el reto?
📜 Instrucciones del Reto
El reto está diseñado para disfrutarse paso a paso. Cada semana recibirás un Checkpoint con nuevas misiones, entrenamientos y desafíos. Tu objetivo será completar la mayor cantidad de actividades posibles, sumar experiencia (XP) y avanzar hasta convertirte en un verdadero Guardián de la Montaña.
¿Qué debes hacer?
- ✅ Completar tu Checkpoint semanal.
- 🏋️ Realizar tus entrenamientos físicos.
- 🥾 Participar en los Hikings Oficiales.
- 🤝 Asistir a los eventos de Networking.
- 🧠 Cumplir los retos de salud mental, respiración y bienestar.
- 📖 Registrar tu progreso en la Bitácora del Guardián.
- 📸 Compartir tus evidencias y entregables antes de cada cierre semanal.
- 🌱 Respetar la naturaleza y vivir los valores de Senderos Conecta.
Recuerda: este no es un reto de velocidad, sino de constancia. Lo importante no es ser el primero, sino llegar preparado y disfrutar el camino.
🏆 Recompensas
A medida que avances en el programa podrás desbloquear:
- ⭐ XP por cada entrenamiento y reto completado.
- 🥇 Insignias digitales de cada Checkpoint.
- 🔓 Nuevas habilidades y niveles dentro del programa.
- 🎖️ Reconocimientos por constancia y participación.
- 🤝 Acceso a beneficios exclusivos de Senderos Conecta × Athletes Lab.
- 🎁 Sorpresas, dinámicas y premios durante el programa.
- 📜 Certificado Oficial de Finalización.
- 🏔️ Reconocimiento como – Generación De Cero a Cumbre.
- 🌋 Participación en la Expedición Oficial al Nevado de Colima, el desafío final que celebrará todo el esfuerzo realizado durante estas 17 semanas.
Cada entrenamiento suma. Cada paso cuenta. Cada desafío te acerca a la cumbre. 🌄