Desde niña me fascinaron los sistemas. Cómo funcionan, cómo se relacionan sus partes, qué pasa cuando algo dentro falla. Estudié Ingeniería de Sistemas creyendo que el tema era la tecnología. Pronto descubrí que el tema siempre somos las personas. Ese descubrimiento lleva más de 20 años guiando mi trabajo en consultoría, investigación y acompañamiento humano y organizacional. Y con los años llegué a una convicción que atraviesa todo lo que hago: todos los problemas humanos son de origen relacional. Y toda acción tiene una emoción que la sustenta. Si tu cuerpo está en alerta constante, si duermes pero no descansas, si sabes que "algo no está bien" pero no puedes nombrarlo, no es que estés rota. Es que tu organismo está respondiendo exactamente como aprendió a hacerlo. Y eso se puede transformar. Eso es lo que hacemos aquí. ¿Quién soy? Soy ingeniera de sistemas, especialista en mercadeo, magíster en desarrollo humano y tengo un Postítulo en Biología del Conocer y la Comunicación Humana de la Universidad de Chile. Me certifiqué en Biología Cultural por la Escuela Matríztica de Santiago y la FIEP de Curitiba, soy Experta en Transformación Humana 4.0, Practitioner y Master MATCH certificada por PWG, y Coach de Respiración certificada por Yogabody. Desde 2015 profundizo en la Teoría U del Presencing Institute. Toda esa formación tiene un hilo conductor: entender cómo nos relacionamos los humanos con nosotros mismos, con los otros y con el mundo. Y cómo esas relaciones afectan, literalmente, cómo funciona nuestro cuerpo. ¿Por qué la biología del conocer? El trabajo que ofrezco aquí está fundamentado en la biología del conocer de Humberto Maturana y Francisco Varela. No como marco teórico distante, sino como una forma de mirar que lo cambia todo. Desde esa mirada, tu sistema nervioso no es tu enemigo. Eres un organismo que aprendió a sobrevivir en un entorno exigente. Y cuando ese entorno cambia, tu organismo puede responder diferente. No por fuerza de voluntad. Por biología. Eso es lo que hacen las prácticas somáticas: darle a tu cuerpo pautas nuevas para que pueda responder diferente. Lo que encontrarás aquí Vivir HumanaMente es una comunidad para personas que quieren entender cómo su sistema nervioso afecta su manera de vivir y relacionarse, y que quieren herramientas concretas para regularlo. No teoría suelta. Prácticas con respaldo científico, en lenguaje cercano, diseñadas para tu vida real. Aquí encontrarás el podcast Para y Respira, el Reset Somático 3AM (un reto de 21 días para regular el estrés y recuperar el sueño), el Pack SOS (tu botiquín de alivio inmediato), sesiones 1-1 y más recursos que seguimos construyendo con tu apoyo. Si llegaste hasta acá, probablemente tu cuerpo ya lleva un tiempo pidiéndote algo. Este es un buen lugar para empezar a escucharlo. ¡Te doy la Bienvenida!