Una semana tiene 168 horas y todos recibimos exactamente las mismas, entonces ¿por qué sientes que nunca te alcanza el tiempo? Esta plantilla gratuita te ayuda a ver, hora por hora, en qué se te va tu semana: sueño, trabajo, traslados, casa, familia, salud, pantallas, proyectos y todo lo demás.

Solo escribe tus horas por categoría y una cuadrícula de 168 cuadritos se colorea sola, para que veas de un vistazo cuánto tiempo "libre" tienes en realidad.

El primer paso para mejorar tu rutina, adoptar nuevos hábitos y alcanzar tus metas es ser consciente de en dónde estás hoy y cómo usas tu tiempo. Descárgala y haz el registro durante 7 días sin juzgarte.